À partir de janvier, l'entraînement qualitatif a lieu
tous les mardis soir de 18h45 à 20h30 au Stade du Bout-du-Monde.

 

Vous êtes encadrés à tour de rôle par :

julien et alexandre web

Julien Salamun Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Alexandre Roch Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Navarro Charles Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Michael Böhler

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Durant ces entraînements l’accent est mis sur les différents aspects techniques et qualitatifs de la course à pied hors stade (VMA, seuil, fartlek) sans oublier le renforcement physique (jambes, gainage) et le stretching.

Tout ceci en vue d’améliorer nos performances d’un point de vue général, mais aussi de préparer ensemble, dans une ambiance conviviale, les différentes courses subventionnées chaque année par le club ainsi que les grands déplacements.

Nous espérons que ce programme vous donnera satisfaction et nous nous réjouissons d’ores et déjà de vous retrouver nombreux pour participer à cette nouvelle formule.


Cet entraînement est ouvert à tous les membres et adapté aux differents niveaux !